本发明公开了一种基于离/并网双模式无缝切换运行的微网逆变器稳定控制方法,其可保证微网逆变器在并网和离网两种模式下同时稳定运行。为实现离/并网双模式无缝切换,本发明在传统的电容电压外环和电容电流有源阻尼内环控制策略的基础上,将上一采样周期计算所得的输出调制电压比例反馈至控制环路中,从而改变了控制系统的零极点配置。然后根据电容电流有源阻尼系数以及调制电压反馈系数约束条件推导出双模式稳定运行的参数设计区域,进而根据相应设计区域进行控制器参数设计。本发明控制设计简单,消除了传统电容电压控制外环、电容电流阻尼内环的设计盲区问题,同时提升逆变器在并网模式运行时对电网阻抗变化的鲁棒性。