本发明公开了一种高分散自负载Fe‑N‑C催化剂及其制备方法,催化剂中Fe元素和N元素含量的原子含量比为0.01:4.6~7.0;所述催化剂的Fe源为可溶性铁盐和/或有机铁化合物,C、N源为多齿螯合剂,C、N源中添加有粒径为15~50μm的二氧化硅微球为牺牲硬模板;C、N源与Fe源的摩尔比为2 : 1~25 : 1;C、N源与二氧化硅微球的质量比为0.5 : 1~10 : 1;其制备方法包括粗产品的制备、催化剂前驱体的制备、脱除二氧化硅模板处理、脱除Fe杂质处理和催化剂高温烧结等步骤。本发明的高分散自负载Fe‑N‑C催化剂及其制备方法具有成本低廉、均匀性好、活性高、选择性高和稳定性好的特点。