一种基于应力感知的大直径卸压钻孔精准卸压方法,特征在于:先在不受采动应力影响的区域,利用钻机施工大直径卸压钻孔,钻进过程中实时测量扭矩T、转速n、推力F、给进速度v,使用螺旋钻杆时同步测量钻进排出的煤粉量g煤粉并实时进行计算;每钻进Ls长度时,通过异常值检测和排除以及求均值σ均值,将σ均值作为钻进位置L处的应力指数值;使用螺旋钻杆时每钻进Ls长度,将排出的煤粉量g煤粉作为钻进位置L处的钻屑指数值,拟合获得钻孔应力指数和钻屑指数分布曲线,通过巷道走向上待施工区域应力指数和钻屑指数分布曲线的预测,实现卸压钻孔参数的动态调整。