本实用新型涉及一种锻炼活动器,包括底板,所述底板的一端设置有座椅,所述底板的中部设置有龙门架,所述龙门架的顶端对称设置有两个定滑轮,所述底板上远离座椅的一端开设有通槽,所述通槽的一侧设置有电机,所述电机通过控制器与外接电源电性连接,所述电机的输出端固定连接有丝杆,所述丝杆的两端均与通槽的侧壁转动连接,所述丝杆的两侧对称设置有两个光杆,所述丝杆上螺纹连接有螺母座;本实用新型通过电机带动丝杆转动,在光杆的导向作用下,螺母座带动患者双脚前后移动,进行膝关节活动锻炼,同时,拉绳拉动双臂上下运动,进行肩部活动锻炼,使得膝关节和肩部同时训练,功能多样,有效降低了锻炼活动器材成本。